セカンドウィンドAC横浜– Author –

1・2月の一般の部 平日練習集合場所に関する重要なご連絡です。 1・2月は普段使用している第3レストハウスが17:30で閉まります。 そのため、1・2月の練習、及び集合場所は、 新横浜公園内 草地広場のトイレ裏（草地広場側）を集合場所として 練習を行いた...

平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。 今年の練習会も来週の火曜日までです。 残り少ない今年の練習を大事にしていきましょう。 では、体操・ドリル・Jogから。 メイン練習は、1500m+800m+200mを行いました。 トラックレースの距離で ...

12月18日(日)に、 今年もキッズ・ジュニアの年末懇親会を開催しました！ では、女子のキャプテン・副キャプテンより乾杯！です。 そのあとは、しばしご歓談・・・です。 では、昨日の大人の懇親会と同様に キッズ・ジュニアの部も各部門の表彰＆一言を行っ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今日は午前中に月例マラソンを行ってから、 そして練習、その後に懇親会です。 今年も昨年と同様に濃い一日となりました。 では、みんなでJogから。 そしてラダードリル。 今日は比較的時間に余裕があっ...

12月18日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ めずらしく強い風もなく、 ちょうど良い気候条件の中で、 気持ち良いリズムで走り切れたのではないかと思います。 大人の皆様は昨日の懇親会からの今日… という方もおりました。...

12月17日(土)に、 毎年恒例の年末懇親会を開催しました。 まずは乾杯！ その後は、ご歓談いただき・・・ 恒例の一年間を振り返りです。 毎回恒例の一言。 一年間を振り返って、そして来年へ向けた目標などを語って頂きました！ そして、今年もそれぞれの ...

週末のSWAC横浜教室＠根岸森林公園。 夕方から懇親会を行うため、 一年に一度の午後練習です。 午後ならではの感覚をつかんで頂ければと思います。 では、ラダードリルから。 今日は技術系の種目を 少し多く取り入れてみました。 いずれも腰周りや裏腿など...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 夜は寒い…ですね。 風邪も流行り始めているようです。 出来るだけ暖かくしてお過ごし頂ければと思います。 ではドリルから。 今日もドリルは短縮です。 折角ですから、来週もこの形で行って、 以降、第3レストハウスが使...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 全国的に風邪やインフルエンザが流行り始めています。 体調いは十分気を付けながらお過ごし頂ければと思います。 では、木曜体操＆ジャンプから。 その後は恒例の1500mJogです。 来月は駅伝＆ロードレー...

平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。 もうすぐ2016年も終わりですね。 12月中旬となり、そんなことを感じます。 では、体操・Jog・ドリルから。 今日は7kmのJogを行いました。 テスト期間等で少し練習の間が空いた中だったので、 普段の感覚とは...