セカンドウィンドAC横浜– Author –

平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。 11月最後の練習です。 年末に近づき、何かと忙しい時期です。 体調等崩さぬようお気を付けください。 では、体操・Jog・ラダーから。 今日のメイン練習は4km+1kmです。 最初の4kmはリズム良く走り、 最後の1...

平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。 寒い日が続いています。 体をしっかりと温めるために、 準備をしっかりと行って練習に臨みましょう。 では、体操・Jog・ドリルから。 メイン練習は200mのスピード練習を行いました。 最初の100mよ...

2017年1月14日(土)に、 SWAC横浜が普段の練習会場で使用している日産スタジアムにて 『第26回 よこはま国際ちびっこ駅伝＆ロードレース』が行われます。 ※公式HPはコチラ。 昨年は午後に行われるロードレースへの出場となりましたが、 今年は、午前中に行...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午後からは雨予報も出ていましたが、 何とか天気が持ちそうだったので、 いつもの芝生で練習を開始しました。 では、ラダードリルから。 今日も大人数＆100mも走りたかったので、 種目数は減らして、 姿...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 雨予報が出ていたため新横浜公園に変更しての実施です。 幸いにも、雨に降られず、 程よい気候の中で走ることができました。 では、ラダードリルから。 今日は木曜日に行う大きなスキップ動作を ステップを刻むような形...

11月26日(土)、 小机フィールド発着・新横浜公園内のコースで行われた 『第5回 横浜市小学生はまっ子駅伝競走』に SWAC横浜のキッズ達が出場しました。 創設から約5年、学年の制限などもあるため、 キッズ達はなかなかチームが組めませんでしたが、 ついに...

明日11月27日(日)の練習場所についてご連絡です。 当初、根岸森林公園での練習会を予定しておりましたが、 当日の天気予報は”曇りのち雨”という予報が出ております。 そのため、明日11月27日(日)の、 一般の部・キッズ･ジュニアの部ともに、 練習場所を【...

11月24日(木)の練習会についてご連絡です。 本日、横浜市内は降雪が続いております。 交通機関などにも影響が出そうなこと、 また試合前後の方も多く体調面を最優先にして 本日11月24日(木)の練習会は大人・ｷｯｽﾞ･ｼﾞｭﾆｱともに中止と致します。 ご了承くださ...

11月23日(水)に平塚競技場にて行われた、 第30回 S&B杯ちびっ子健康マラソン(神奈川大会)に SWAC横浜のキッズ達が出場しました。 少し肌寒い気候となりましたが、 明日の天気予報が"霙のち曇り"…なので、 本日大会が行われて何よりだったかなと思いま...

平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。 今日は比較的暖かい気候となりました。 しかし、明日そして明後日と、かなり気温が下がるようですので、 十分にお気をつけてお過ごしください。 では、体操・ドリルから。 その後、普段なら2000m...