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2016年2月28日(日)に、 SWAC横浜が普段の練習会場で使用している新横浜公園にて 『第45回 港北区民マラソン』が行われます。 今回、SWAC横浜から出場を予定しています。 ※外部リンクのPD ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日も練習開始前辺りから急に冷え込みましたね。 風邪も流行っているようです。 体調管理には十分お気をつけ下さい。 では、今日もドリルはパッと行ってアップに入ります ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今日は久し振りに少人数開催となりました。 風邪も流行っているようです。 体調管理には十分にお気をつけ下さい。 では、木曜体操の後にジャンプ。 練習 ...

1月17日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 新年最初の月例マラソン。 昨日は練習会が無かったという事もありますが、 大人の方も多く参加され盛り上がりました♪ また、キ ...

1月16日(土)に日産スタジアムにて行われた 第25回横浜国際ちびっこ駅伝大会＆ロードレースに SWAC横浜のキッズ達が出場しました！ 神奈川県内では、先日行われたS&Bちびっ子マラソンに 並 ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今月に入って急に冷え込んできました。 先週と比べれば風も無く走りやすかった？かもしれませんが、 それでも寒かったかなと思います。 風邪も流行っていますので、防寒対 ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今月に入ってから急に冷えだしました。 今日は先週よりと比べれば少しだけ暖かく感じましたが、 それでも寒かったですね。 風邪も流行っているようなので ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠根岸森林公園。 新年、最初の週末練習会です。 改めまして、今年も宜しくお願い致します。 では、いつも通りみんなでJogから。 そして、ラダードリル。 計測までは ...

週末のSWAC横浜教室＠根岸森林公園。 新年、最初の週末練習会です。 改めまして、今年も宜しくお願い致します。 では、いつも通りラダードリルから。 クロスステップは、4年間変わらず行っていますが、 後 ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 新年最初の練習会です。 今年も宜しくお願い致します。 さて、ドリルは体を温めることを優先するため、 その場で17種目のジャンプ・ランジ・引き上げ等を行いました。 ...