週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。
午後になって風が強く吹いてきました。
しかし、この時期としてはめずらしく北風ではなかったので、
比較的暖かい中で練習が行えて何よりでした。
では、Jogから。
そしてラダードリル。
計測は久し振りに１マスとばしのみです。
その後は50m＆100mを行いました。
追い風が強く吹く中でしたが、
強すぎる風になると、そこに対応して走る難しさがありますね。
また冬場は体も反応しにくいので、
短い距離でのタイムは伸びにくくなります。
しかし、成長していないわけではありません。
伸びるためには、縮まなければならない時もあります。
それが、この冬の期間中です。
タイムが全てではありません。
暖かくなった春に結果は少しずつ出てきますから、
我慢して地道に練習を継続していきましょう。
最後は400mリレー！
400mは夏に比べて走りやすいと思います。
小学生にとっては短距離ではなく
中距離要素の強い練習ですから、
体力・持久力向上を目指して
みんなと競り合いながら力を引き出していってください。
お疲れさまでした。
来週は、
12月14日(木)・12月17日(日)ともに新横浜公園にて行います。
※来週末は月例マラソンの週ですが練習は日曜日開催となります。
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