セカンドウィンドAC横浜– Author –

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午前中は雨も降り、 どんよりした雲にも覆われていましたが、 練習中は好天に恵まれて何よりでした。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 今日はテニスボールを使っての筋トレも行ってみました。 ...

2017年7月8日(土)に、 平塚競技場にて『全国小学生陸上交流大会神奈川県予選会』が行われます。 参加されるSWACキッズ・ジュニア選手、保護者の皆様へ。 出場される種目のスタート時間より 1時間半～2時間前に平塚競技場へお越しください。 集合場所につき...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠根岸森林公園。 昨年の10月以来となる森林公園練習となりました。 なかなか天気にも恵まれず…という事が続きましたが、 今日は久し振りに晴天にも恵まれて何よりでした。 では、Jogから。 そして上り坂でラダードリル...

週末のSWAC横浜教室＠根岸森林公園。 一般の部では12月以来の森林公園練習です。 ロードのシーズン中は新横浜公園が中心となりますが、 夏の間は、またクロカン練習も取り入れていく予定です。 では、ラダードリルから。 今日は片足ジャンプで 左右に移動...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日は曇り空の一日。 練習の時間帯に雨が降ることも心配されましたが、 幸いにも天候はもち、いつも通りの練習が行えました。 では、水道管ドリルから。 このところ最初に行っている腰回しは 腰ではなく、股関節を中心...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 雲の多い天気となりました。 雨も心配されましたが、 曇り空でもってくれて何よりだったように感じます。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 今日は腕立て姿勢で耐える形をいくつか行いました。 ...

今年も、SWAC横浜 日帰り合宿 in 湘南 2017 を開催致します！ 2017年7月22日(土)に、 場所は例年と同様、湘南(鎌倉～江ノ島～辻堂)周辺で行う予定です。 ※昨年の様子はコチラ。 練習内容は昨年の練習内容を踏まえ、 且つ、新た形も行う予定です。 ＜日帰り...

5月21日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 昨日に引き続き、 今日も気温がかなり上がりました…。 そんな中、1km・3km・5kmに出場してきました。 3km以上の距離は少し辛かったと思います。 これから、ますます暑くなってきま...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 お昼過ぎも暑くなりました…。 日影を利用して練習を行います。 さて、一般の部のブログにも書きましたが、 今朝、私に熱中症のような症状が襲いました…。 眩暈がしたと同時に、急に冷や汗をかき、座り込...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日は暑くなりました…。 急激な気温の変化は体にも負担がきます。 熱中症には気を付けながら練習を行っていきましょう。 という私も、今朝、熱中症のような症状が襲いました…。 眩暈がしたと同時に、急に冷や汗をかき、...