セカンドウィンドAC横浜– Author –

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 夕方も日中の蒸すような気候を感じました。 週末はさらに気温が高くなるようですので、 体調管理にはお気を付けください。 では、水道管ドリルから。 今月上旬に行われたリレーマラソンまでの期間、 ジャンプ系の動きは...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今日も蒸すような一日となりました。 週末はさらに気温が高くなるようですので、 体調管理にはお気を付けください。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 筋トレは2人組で腕立て＆肘立てを連続で行...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム回廊。 お昼過ぎから雨はやみ、 いつもの芝生で練習が行えるかな…と思い始めてみましたが、 Jog中に雨が降ってきてしまったので、 残念ではありますがJogだけ芝生で行ってから回廊へと移動しました。 ...

週末のSWAC横浜教室＠日産スタジアム回廊。 本日は森林公園の予定でしたが雨天のため変更です。 なかなか天候に恵まれませんが… 回廊で出来ることをしっかりと行っていきましょう。 では、ラダードリルから。 基本的にラダーは芝生で行いますが、 今日のよ...

明日6月25日(日)の練習場所についてご連絡です。 当初、根岸森林公園での練習会を予定しておりましたが、 当日の天気予報は”曇りのち雨”という予報が出ております。 そのため、明日6月25日(日)の、 一般の部・キッズ･ジュニアの部ともに、 練習場所を【新...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 夕焼け空が綺麗でした。 そういえば、ちょうど昨日が夏至でした。 昨日は大雨で夕焼け空は見られませんでしたが、 今日の練習前に、これから一週間ほど続く 遅い日の入りを見られて何よりだったと思います。 では、水道...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 昨日は大雨でしたが、今日は湿気が残り、 少し蒸すような気候の中での練習となりました。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 先週は芝生が使えなかったので、 2週間振りに芝生でみっちり？と 足上...

6月18日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 先月から昨日にかけて続いていた暑さが一転して、 今日は久し振りに涼しい気候となりました。 走りやすい気候の中で1km・3km・5km・10kmを 走ることができて何よりでしたね。 自己...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午前中は少し涼しさ？も感じましたが、 お昼過ぎは少し暑くなりました。 そのため、久しぶりに高架下の日影で練習を開始しました。 では、Jogから。 そしてラダードリル。 計測までいつもの流れです。 ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 夏の暑さと比べれば、まだ涼しい？気候ですが、 6月中の気候と考えると少し暑く感じました。 無理なく練習を行っていきましょう。 では、ラダードリルから。 今日は久し振りに腰を捻る動きを行いました。 意外と難しい腰...