セカンドウィンドAC横浜– Author –

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今年は空梅雨となり、暑い日が続いております。 練習前にも注意事項としてお話ししていますが、 決して無理のないように走っていきましょう。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 最近は2人組で体...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 お昼過ぎも依然として強い日差しとなりました。 今日も日影を中心に練習を行います。 では、Jogから。 そしてラダードリル。 計測までいつもの流れです。 その後は約１年ぶりに ラダー1マスとばし＋16m=...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 先週のような蒸し暑さは感じませんでしたが、 日差しがかなり強く、それに伴い気温も上がりました。 練習内容も少し量を減らして行う形としました。 では、ラダードリルから。 今日は日影で実施です。 回廊の時と同様に...

7月8日(土)に平塚競技場で行われた、 第33回 全国小学生陸上交流大会神奈川県予選会(日清カップ県予選)に SWAC横浜のキッズたちが出場しました。 今回はトラック種目ではなく、 フィールド種目のｼﾞｬﾍﾞﾘｯｸﾎﾞｰﾙ投に出場です。 木曜日に行ってきた数々の投擲...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 夜になって少し気温は下がりましたが、 それでも暑い夜になってきました。 日差しがない中でも熱中症には気を付けながら行いたいと思います。 では、水道管ドリルから。 今日は少しポイントとなる動きを 改めて動作の前...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 いよいよ夏本番となり、 連日30℃近くまで気温が上がる日も多くなってきました。 夕方の練習でも改めて熱中症等に気を付けながら行いたいと思います。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 今日は2人...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 お昼過ぎから日差しも出て、より暑さを感じました…。 芝生でも蒸し暑さをかなり感じたので、 今日は日影を中心に練習を行いました。 では、Jogから。 そしてラダードリル。 日影の中でも蒸し暑さを感じ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 時折、日が差しましたが、 概ね曇り空の中での練習会となりました。 しかし、予想以上に蒸し暑くなり… 給水・休憩をしっかりと取りながら練習を行いました。 では、ラダードリルから。 ラダー中も休憩を取りながら各種目...

皆様にご提出頂きました試合の記録、 また2016年度における練習会の記録をまとめた、 2016年度記録集が完成致しました。 早速、先日の練習会から、 練習会へご参加されたSWAC横浜会員の方へお配りしております。 ※一般の部の方は『2016年度 一般の部』を１...

2017年7月2日を以ってSWAC横浜は6周年を迎えました。 こうして6周年が迎えられましたのは皆様のお陰と深く感謝しております。 毎年改めて振り返っていますが、 この1年間も色々な事がありました。 一般の部では、先日の夢の島リレーマラソンでの大健闘や、...