週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。
曇り空で強い日差しはあまりなかったのですが、
とても蒸し暑い感じがしました。
こまめに休憩と水分補給をしながら練習をしていきましょう。
それでは、体操&jogからです。
続いてラダーです。
計測まで行いました。
日陰で行ったもののこもるような暑さがあったので、
こまめに水分補給をし安全を第一に行いました。
そのような中でも、
一つ一つの動きを集中してできていたので
良かったと思います。
その後は、50mと100mを走りました。
最後にリレーです。
今日は久しぶりに１００mを入れました。
来週、小机フィールドが解放されますので、
その時にも100mを走りたいなと思っています。
しっかりと来週走れるようにと今日100mを入れたので、
良い刺激になったのではないでしょうか。
競技場で走れる貴重な日になりますし、
記録も出やすいのでしっかりと体調を整えて
練習をしていきましょう。
お疲れさまでした。
来週は、
平日は新横浜公園での花火大会のため練習は無しとなります。
週末7月29日(日)は小机フィールドにて行います。
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