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平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。 かなり冷え込んだ中での練習となりました。 尚、明日はもっと気温が下がるようですね。 では、体操・ドリル・Jogから。 今日のメイン練習は、( ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠根岸森林公園。 午後からは晴れ予報も出ていましたが、 練習中に晴れ間は見えず…午前中に引き続いて 肌寒い中での練習となりました。 では、1kmのJogから。 そ ...

週末のSWAC横浜教室＠根岸森林公園。 昨日と比べると気温が一気に下がり、 冬のような寒さとなりました。 こんな日は、しっかりと体を温めてから、 走り出したいと思います。 では、ラダードリルから。 基 ...

10月29日(土)に夢の島競技場にて行われた、 第30回 S&B杯ちびっ子健康マラソン(東京大会)に SWAC横浜のキッズ達が出場しました。 昨日の冷たい気候も幾分和らぎ、 マラソン大会日和に ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 日中は暖かい気候となりましたが、 練習開始頃には冷たい風が吹いてきました。 追い込む練習としては、ちょうど良い気候…だったかなと思います。 では、水道管ドリルから ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 日中は暖かい気候となりました。 夕方頃も、ここ数日と比べると過ごしやすかったかなと思います。 では、木曜体操＆ジャンプから。 その後はJog。 今 ...

平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。 肌寒い気候が続いていますが、 練習中は、まだ半袖でも走れる気候です。 冬の訪れは、もう少し先のように感じます。 では、体操・Jog・ラダーから。 今日 ...

平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。 曇り予報でしたが、時折小雨も降る 肌寒い気候となりました。 では、体操・ドリル・Jogから。 今日は1000m+500m+300mのスピード ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム。 午後からは曇り空となり、 ホームストレートは少し向かい風の中での練習となりました。 では、トラックをJogから。 そしてラダードリル。 今日は ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今週は暖かい日が続きましたが、 今日も日中は暖かい日差しが差しました。 距離走を行うにも良い天気になったかと思います。 ではラダードリルから。 今日は基本的な種目 ...