平日のキッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。
今日は雨が降っていましたが、
ちょうど練習をする頃に止んだため
公園内で行えたのが幸いでした。
それでは、木曜体操&ジャンプから。
続いて筋トレです。
今日は新しい種目を取り入れて行いました。
このように新しい種目を行う時は、
正しい形や動きをより意識してみましょう。
そうすることでブレない体になっていきます。
次に芝生がある方へ移動して
1kmを走りました。
その後、ジャベリックボール投げをしてからハードルを行いました。
今日でハードルは一区切りにしようと思います。
今までのハードル練習では、ハードル間の歩数や、
ハードルを越えた際の後ろの脚を体の中心に近づけるなどの
ポイントがいくつかありました。
今日はそれらをしっかりと意識して走れていたので、とても良かったです。
来週からはまた別の練習をしていく予定です。
次回以降もメリハリをもって頑張っていきましょう。
お疲れさまでした。
今週末9月30日(日)は新横浜公園にて行います。
スケジュールはコチラ。
K-HOTTA