セカンドウィンドAC横浜– Author –
セカンドウィンドAC横浜
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一般
2025.05.01(木) ランニング教室~第1306回目~
平日のランニング教室。 動き続けても暑さはあまり感じないほど 夜になっても涼しい気候が続いたので、 今日のように本数を重ねる練習には最適な気候となりました。 では、ドリルから。 今日は股関節周りの動きや、ランジの動きなどで、 少しパターンを変... -
中学生・短距離
2025.05.01(木) 中学生・短距離教室~第94回目~
平日の中学生・短距離教室。 夜に近付くと少し肌寒いぐらいの気候となりましたが、 今日は待ち時間がほぼ無いような練習となったので、 体を温め続けながら練習を行えたかと思います。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は、先週に引き続きゴム... -
キッズ
2025.05.01(木) キッズ教室~第1115回目~
平日のキッズ教室。 ここ数年は5月に入ると、 夏のような暑さがやってくる印象ですが、 今日は比較的涼しい中で練習を行えました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 筋トレは今日も二人組での体幹です。 自分の体を支える力をつける事で、 走り方... -
中学生・短距離
2025.04.27(日) 中学生・短距離教室~第93回目~
週末の中学生・短距離教室。 5月中はキッズたちのリレー練習が同時進行で行われるため、 中学生たちは自主的にドリルまでの流れを 今日のような形で行っていただくことになるかと思います。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの形で行... -
キッズ
2025.04.27(日) キッズ教室~第1114回目~
週末のキッズ教室。 少し暑くなるような予報も出ていましたが、 思っていたよりも気温は上がらなかったので、 かなり走りやすい気候の中で練習を行えました。 では、Jog・体操の後に、ラダードリルから。 今日も基本系をしっかりと行いました。 先日、中学... -
一般
2025.04.27(日) ランニング教室~第1305回目~
週末のランニング教室。 気温は少し高かったものの、 少し冷たい風が吹いた事で、 屋外でも走れる良い気候となりました。 では、ラダードリルから。 今後も朝から暑くなりすぎなければ、 ラダーまでは屋外で行う予定です。 最初から涼しい場所で行うと、 ... -
一般
2025.04.24(木) ランニング教室~第1304回目~
平日のランニング教室。 久しぶりに強い風も吹かず、 動き出せば少し暖かいという、 非常に良いコンディションの中で練習を行えました。 では、ドリルから。 暖かくなった事もあり、 動き続けなければ体が冷えるという事も無いので、 少し考えながら行う種... -
中学生・短距離
2025.04.24(木) 中学生・短距離教室~第92回目~
平日の中学生・短距離教室。 今週末から中体連主催の中学生大会が始まります。 こうしてシーズンが始まると出場する大会が異なるケースも出てくるため、 それぞれの予定などを確認しながら 今年度も最適な練習を行っていきたいと考えております。 では、Jo... -
キッズ
2025.04.24(木) キッズ教室~第1113回目~
平日のキッズ教室。 今日は雲が多い天気となり、 ジッとしていると少し肌寒さを感じましたが、 気温自体はあまり低くないため、 動き出せば少し暖かさを感じる気候となりました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 筋トレは今日も二人組での体幹で... -
中学生・短距離
2025.04.19(土)・20(日) 第149回 日本体育大学陸上競技会出場!
2025年4月19日(土)・20日(日)の2日間、 日本体育大学健志台キャンパス陸上競技場にて行われた、 第149回 日本体育大学陸上競技会に出場しました。 1日目は25℃に近い暑さの中、 2日目は風が強く吹く中、 両日で気候が大きく変わる難しいコンディションとな...