セカンドウィンドAC横浜– Author –

平日のランニング教室。 夜は雨が降る直前という事もあってか湿度が高くなり、 ジッとしていると肌寒いものの 動いてみると意外と暖かいという気候の中で練習を行いました。 では、ドリルから。 今日は基本系を中心にしつつ、 久しぶりに行うような種目を...

平日の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎても、 あまり気温が下がることはなく、 良い気象条件の中で練習を行えました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は週末に行っている ドリルの動きを再確認する形で行います。 そして25mのスタート練習を...

平日のキッズ教室。 朝から曇り空となり、 かなり涼しさを感じる中での練習となりました。 今月は夏のような暑さを感じることなく 練習を行えた事は何よりです。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日は基本的な二人組の体幹を行いました。 1種目...

2025年5月25日(日)に三ツ沢公園陸上競技場にて行われた 第41回 春季横浜市小学生陸上運動記録会に出場しました。 午前中の天気予報は雨となっており、 その予報通り競技場に入場したころは小雨が舞っていましたが、 幸いにも段々と雨は止み、気温も少しず...

週末の中学生・短距離教室。 夕方頃も涼しい気候ではありましたが、 試合前なので、あまり追い込まず、 動きの確認のような形で一つ一つの練習を進めたので、 この気候によって体が冷える事もなくスムーズに練習を行えたかと思います。 では、Jog・動的ス...

週末のキッズ教室。 お昼過ぎも涼しい気候が続きました。 練習を行いやすい環境ではありましたが、 ジッとしていると少し体が冷えてしまうという 難しい気候でもありました。 では、Jog・体操の後に、ラダードリルから。 今日は久しぶりに変化をつけてラダ...

週末のランニング教室。 5月末とは思えぬ程、 大変涼しさを感じる一日となりました。 近年は、この時期に屋外で走れることが少ないので、 貴重な機会であったように感じます。 では、ラダードリルから。 今日も少し変化をつけながら行いました。 こうして...

平日のランニング教室。 少し蒸し暑さを感じる中で練習が始まりましたが、 メイン練習を行う頃になると急に涼しくなり、 とても良いコンディションの中で練習を行うことが出来ました。 では、ドリルから。 ドリルやストレッチは、意識的に体の一部を使わな...

平日の中学生・短距離教室。 今週末・来週末と中学生の試合が続くため、 予定通り本日から来週にかけて、 試合に向けた調整練習を行います。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は週末に行っているCサーキットの応用を数種目行います。 そして、2...

平日のキッズ教室。 気温はあまり高くないものの、 少し蒸し暑い気候となりました。 水分補給など改めて意識しながら練習を行いました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 男女とも奇数となったので、 久しぶりに二人組での体幹ではなく、 股関節周...