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平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 気温も下がり、すっかり冬の気候ですね。 風邪等も流行る季節ですから暖かくしてお過ごしください。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 寒くなって ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 日は差していましたが、段々と寒くなってきましたね。 冬の気候なので、暖かい格好をして練習を行っていきましょう。 では、Jogの後にラダードリルから ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 朝は肌寒く感じましたが、 日中は日差しも出て、暑くなりすぎず、 走るのにはちょうど良い気候となりました。 では、ラダードリルから。 先週に引き続き、 今日も少し緩 ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 気温が下がり、夜の北風が一段と身体を冷やしますね。 しかし、この寒さの中でこそ長距離の練習効果も上がりますから、 準備をしっかりと行って、この気温を活かしていきま ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 北風が強く吹き、日中でも肌寒い気候となりました。 練習中も暖かい格好をして体を冷やさぬよう気を付けていきましょう。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋ト ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 日差しが強くなりましたが、 気温は少し下がってきたので、 過ごしやすいお昼過ぎとなりました。 では、Jogの後にラダードリルから。 今日は100m ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日は暖かい一日となりました。 しかし、気温が高い中でも北風が強く吹く時期でもあります。 この風が強い環境で走ってこそ強くなれる部分もありますので、 積極的に挑戦 ...

今年も年末にキッズ・ジュニアの部の年末懇親会開催を行います。 ※昨年の様子はコチラ。 今年は12月17日(日)に開催という形で進めます。 時間帯は17:30頃～20:00頃までの開催を予定しています。 ...

今年もSWAC横浜 一般の部 年末懇親会を下記の日程にて開催致します！ ＜SWAC横浜 2017年度 一般の部 年末懇親会　詳細＞ 【　 日　時 　】＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 2017 ...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 北風が時折吹き、途中から小雨も舞っていましたが、 気温は思ったより下がらず、 良い気候の中で練習が行えて何よりでした。 では、水道管ドリルから。 肩回しはリズム感 ...