セカンドウィンドAC横浜– Author –

週末の中学生・短距離教室。 本日も練習の前半は動きの確認を重点に置き、 練習の後半は新たな事に挑戦するための 技術練習を徹底して行いました。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの形で行いました。 そして、メイン練習は、 Aサー...

週末のキッズ教室。 お昼を過ぎても蒸し暑さが続きました。 今日も無理をせず、 先週に引き続き夏のウォーミングアップから始めました。 では、Jog・体操の後に、夏のウォーミングアップから。 ウォーミングアップの中で2種目だけ 骨盤を動かす種目を試し...

週末のランニング教室。 本日も朝から大変暑い一日となりました。 このような夏の気候の中では、 以前まで行っていたアップだけでも屋外で行う事はリスクが高いので、 安全を最優先して日の当たらない場所で行うことを続けたいと思います。 では、ラダード...

平日のランニング教室。 夜は非常に蒸し暑い気候となりました。 無理をしない事を徹底して行っているので、 水分であったり、ペースであったり、 改めて注意しながら練習を行いました。 では、ドリルから。 ウォーク中心の内容ではあるものの、 ドリルの量...

平日の中学生・短距離教室。 夏の神奈川県大会が終わり、 少し落ち着いて練習を行いながら、 また次に向かって進める期間でもあるので、 本日も引き続き動きの確認を重点に置きながら行いました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は、ますドリ...

平日のキッズ教室。 日中は30℃を超える大変暑い日となりましたが、 練習時間頃から曇り空となり、 練習を行いやすい気候となった事は何よりでした。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日は両足を地面につけずに行う、 少し難度の高い二人組の体幹...

2025年7月21日(月)にレモンガススタジアム平塚にて行われた、 令和7年度 第71回 全日本中学校通信陸上競技 神奈川県大会に出場しました。 地域クラブ活動として、 当クラブは昨年度より中学校体育連盟主催の大会に出場し、 今年度も通信陸上横浜地区大会を...

第533回よこはま月例マラソンに参加しました。 朝から大変暑い気候となりました。 そのため5kmと10kmが無くなり、 1km・3km・3km・3kmという形で実施されました。 さて、本日は一般・中学生・キッズの部から、 1km・3kmの出場となりました。 大変暑い中で...

週末の中学生・短距離教室。 本日も調整練習です。 来週の県通信や区大会なども行われるため、 普段から行っている内容を、より丁寧に行いました。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの形で行いました。 そして、メイン練習は、 Aサー...

週末のキッズ教室。 朝の蒸し暑さから比べると、 暑さが和らいだお昼過ぎとなりました。 それでも、暑い事に変わりないので、 ウォーミングアップは夏の形に切り替えて行いました。 では、Jog・体操の後に、 夏のウォーミングアップを行いました。 初めて...