「 投稿者アーカイブ：セカンドウィンドAC横浜 」 一覧

第524回よこはま月例マラソンに参加しました。 昨日は非常に暑い一日となりましたが、 今日は一転して朝から涼しくなりました。 そして、今月より5km・10kmも含めて全種目が実施されました。 本日は一 ...

週末の中学生・短距離教室。 夕方頃になると、 流石に気温も和らぎ、 ちょうど良い気候の中で練習を行えました。 では、Jog・動的ストレッチから。 その後、ドリルまで行いました。 メイン練習は、久しぶり ...

週末のキッズ教室。 お昼ごろから雲の多い天気となり、 小雨も降った事で少し気温は和らぎましたが、 それでも10月にしては少し暑い気候となったので、 今日も無理のないように練習を行いました。 では、Jo ...

週末のランニング教室。 今日は10月中旬とは思えぬ程、大変暑い一日となりました。 このような日は無理をしないことが大事なので、 ペースや距離を調整して練習を行いました。 では、ラダードリルから。 暑く ...

平日のランニング教室。 夜はジッとしていれば少し涼しく感じられましたが、 動き出せば少し暖かいという気候となりました。 このような日は足がつりやすい日でもあるので、 水分補給などに気をつけながら走りま ...

平日の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎても気温は下がらず、 比較的暖かい中での練習となりました。 それでも、段々と冬に近づいてきますので、 今日の練習はその時期を見据えた形で行いました。 では、Jog ...

平日のキッズ教室。 今日は雲の多い天気となりましたが、 体を動かせば意外と暖かいという気候となりました。 ここ最近の平日練習は涼しい日が続いていたので、 改めて水分補給などにも気をつけながら行っていき ...

2024年10月14日(月)に駒沢オリンピック公園にて行われた、 2024 グリーンリボン ランニング フェスティバルに出場しました。 昨年は冷たい雨が降る中でのレースとなりましたが、 今年は少し暑さ ...

週末の中学生・短距離教室。 暖かい気候は短距離練習を行うのには良い気候ではありますが、 今日は急に気温が上がってしまったので、 流石に体への負担も高くなるため、 屋外には出ずに練習を行うことにしました ...

週末のキッズ教室。 ここ数週間、涼しい日が続いていましたが、 今日は一転して暖かくなりました。 こうした気温の変化は体への負担にもなるので、 改めて無理をせず行うようお話をしてから練習を行いました。 ...