週末の中学生・短距離教室。
普段より少し涼しい気候ではありましたが、
無理をしてサーキットを行う時期ではないので、
引き続き負担を少し減らして練習を行いました。
では、Jog・動的ストレッチから行い、
ドリルまでいつもの形で行いました。
そして、メイン練習。
先週に引き続きサーキットではなくラダーから行います。
そして50m×3本。
全力で走る練習は、本日もこの50mのみ。
以降は本日も40分以上かけて技術練習と少々の補強です。
同じような動きを何度も繰り返しながら、
感覚をつかむように行っていきます。
そして、何回か行っている者は、少し形が出来てきました。
感覚と動きが一致しているかは、まだ分かりませんが、
動きの形から入る事も時として必要な事です。
引き続き地道に取り組んでみたいと思います。
お疲れ様でした。
来週は夏季休業期間となるため、練習は一週間お休みとなります。
次回は、
8月21日(木)・24日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA