週末のキッズ教室。
先週よりも非常に暖かい気候となりました。
特に先週の走り辛さを経験した子たちにとっては、
この暖かい気候は、かなり走りやすく感じられたかと思います。
では、Jog・体操の後に、ラダードリルから。
今日は基本系のみ行いました。
また、ラダーを初めて行うという子たちが多かったので、
状況を見ながら、難易度も少し調整しました。
協力してくれた6年生たちには感謝いたします。
尚、来週は短時間でウォーミングアップを行う必要があるので、
先週行ったような全員でパッと体を温める形で行う予定です。
その後は25m＆50m＆100mです。
先週は、寒い、路面が少し滑る、そして体が動きにくいという、
冬ならではの走り辛さを体験しながら練習を行いました。
そして、今日は一転して暖かい気候となり、
最初の25mから少し体が動きやすいという感覚で始まり、
最後の100mまで勢いに乗って走ることが出来たように感じます。
こうして少しコンディションが良い日に、少し記録が伸びると、
寒い時期でも走り続ける事は
暖かい時期になると良い形で繋がるという実感を得られます。
そのために、もう少しの期間、冬の寒さに耐えながら走っていきましょう。
最後はリレーです。
リレーも全体的に好記録で走れたように感じます。
先週はリレーにおいても、
あまりの寒さから記録が全く伸びないという経験をしました。
記録が全てではない練習も必要であるという事を先週述べましたが、
やはり記録が伸びると嬉しいものだと思います。
ただ、ここで好記録に満足せず、
この記録に近いところで安定して走る事も意識してみてください。
これは短距離でもリレーでも同じです。
練習で得た安定した力は、試合や運動会といった、
普段の練習とは異なる雰囲気や緊張感のある中でも、
力を発揮することに繋がります。
そのために、日々の練習をコツコツと行い続けていきましょう。
お疲れさまでした。
来週は、
2月13日(木)・15日(土)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA