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2025.06.14(土) ランニング教室~第1316回目~
週末のランニング教室。 予報通り曇り空となり、 涼しい風が吹けば屋外でも行えましたが、 練習開始前頃は少し蒸し暑さを感じたので、 ドリルまで行って移動する事にしました。 では、ラダードリルから。 今日 ...
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2025.06.12(木) ランニング教室~第1315回目~
平日のランニング教室。 夜も少し蒸し暑さを感じる気候となりました。 ただ、まだ夏の夜の暑さではないため、 通常の練習の形を行うことにしました。 では、ドリルから。 今日もウォークから始めるドリルを行い ...
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2025.06.12(木) 中学生・短距離教室~第103回目~
平日の中学生・短距離教室。 各中学校では定期テストが行われる時期かと思います。 走る事も大事かと思いますが、 勉強もしっかりと頑張ってください。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は本日も ...
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2025.06.12(木) キッズ教室~第1124回目~
平日のキッズ教室。 日中は少し暑さを感じる気候となり、 夕方頃になっても、少し蒸し暑い気候となったので、 無理をしない形で練習を行いました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレも姿勢 ...
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2025.06.08(日) 中学生・短距離教室~第102回目~
週末の中学生・短距離教室。 今日は諸事情により、 通常の練習が行えない可能性もありましたが、 幸いにして予定通りの練習を行えて何よりでした。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの ...
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2025.06.08(日) キッズ教室~第1123回目~
週末のキッズ教室。 今日は諸事情で通常の練習を行えないケースも想定していましたが、 本日限定の注意点という部分も意識して、 全員が上手く練習を行ってくれたことに感謝いたします。 では、Jog・体操の後 ...
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2025.06.08(日) ランニング教室~第1314回目~
週末のランニング教室。 朝方まで降っていた雨は止みましたが、 その影響から湿度が少し高くなりました。 ただ、幸いにして曇り空となったので、 屋外で練習を行えた事は何よりでした。 では、ラダードリルから ...
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2025.06.05(木) ランニング教室~第1313回目~
平日のランニング教室。 日中の暑さは夜になると和らぎましたが、 それでも、先月と比べれば気温は高くなったので、 無理をしない形で練習を始めました。 では、ドリルから。 気温が高かったので、スキップから ...
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2025.06.05(木) 中学生・短距離教室~第101回目~
平日の中学生・短距離教室。 市通信も終わり、少し練習を出来る期間となります。 この期間は冬につけた力を 改めて引き出すような練習に取り組む予定です。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習はミ ...
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2025.06.05(木) キッズ教室~第1122回目~
平日のキッズ教室。 日中は大変暑くなりました。 それでも、夕方頃になると少し気温は下がり、 筋トレを終えて走り出すころには、 少しだけ涼しくなりました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 この時 ...