平日の中学生・短距離教室。
今日は諸事情により練習場所を少し変えて行いました。
ただ、予定していた練習は行えたので、
この場所で行う形で良かったかなと思います。
では、Jog・動的ストレッチから。
メイン練習は本日もミニハードルです。
先週の参加者も、先週参加した者もいなかった事もあり、
先週の練習と同様にゴールまでのハードル間を段々と伸ばす形としました。
最初の数本は難なく行えましたが、
ハードル間が伸びていくと、
オーバーストライドとなり、体も浮きやすくなるため、
スタートからの加速を活かす部分が今日のポイントとなりました。
ただ、ストライドは個人差もあるため、
次回以降は、ハードル間が異なるレーンを設置しても良いかなと考えております。
お疲れ様でした。
今週末は6月22日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA