平日のキッズ教室。
今日は諸事情により普段のコースではなく、
少しだけ場所を変えて行いました。
暑い時期は、ここに移動して走る事は滅多に無いので、
少し新鮮な気持ちで練習を行えたかと思います。
では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。
日陰が少なかったので、
二人組ではなく、全員一斉に行う形にしました。
その後のJogは冬に走るコースで行うことにしました。
今日このコースを初めて走る子も多くいるので、
改めて一周の距離なども確認して行いました。
そしてJog。今日は500m or 1kmです。
冬は記録が伸びるコースではありますが、
やはり暑い時期は日差しも強いので、
走り辛さも感じたかと思います。
改めて、今は記録ではなく、
力をつけるための練習だと考えて走ってみてください。
最後はハードル走です。
今日はハードル間を少し伸ばしてみました。
ハードル間を伸ばすことで、
この区間をしっかりと走ることが出来るので、
先週よりも少し走りやすく感じられたかと思います。
ただ、スピードが上がる分だけ、
体をコントロールするのが難しくなるため、
ハードルを倒す場面も増えましたが、
この部分の技術は、もう少し慣れてきたらお話いたします。
来週以降は50mに距離を伸ばして行いたいと考えております。
お疲れさまでした。
今週末は6月22日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA