第532回よこはま月例マラソンに参加しました。
朝は少し強い雨が降っていましたが、
幸いにもレース時間前に雨は止みました。
その分、少し気温と湿度は高くなりましたが、
曇り空の中で終始レースが行われたことは何よりでした。
さて本日は一般・中学生・キッズの部から、
1km・3km・5kmの出場となりました。
高い気温と湿度に加えて、
折り返してからの向かい風も強かったので、
普段以上に体力を消耗するような日となりました。
先月も感じましたが、これからの時期は記録を狙うというよりも、
暑さの中で長い距離を上手く走る経験を得る機会だと思います。
練習の際にも行っている水分補給や体を少し冷やすといった事を、
こうしたレースの場面でも活かしてみてください。
来月は氷や保冷剤なども必要になるかと思いますので、
私の方でも準備いたします。
引き続き、安全を最優先して、無理なく走っていきましょう。
お疲れ様でした。
W-KASHIWAGURA