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2014.12.07(日) SWAC横浜ランニング教室~第375回目~

2014/12/07 | 一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 小机駅から新横浜公園に向かう畑には 大きな霜柱が立っていました。 今日は特別寒く感じましたが、 日中でもかなり寒くなりましたね…。 では、ラダー

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2014.12.04(木) SWAC横浜ランニング教室~第374回目~

2014/12/05 | 一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@日産スタジアム回廊。 夕方に降っていた雨は止んでいましたが また降り出しそうな気配があったので… 回廊へ移動して練習を行いました。 では、水道管ドリルから。

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2014.11.30(日) SWAC横浜ランニング教室~第373回目~

2014/11/30 | 一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@根岸森林公園。 久し振りの森林公園練習です。 昨日は雨、明日も雨予報ですが、 合間の晴れ日に上手く練習を行うことが出来ました。 では、ラダードリルから。

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2014.11.27(木) SWAC横浜ランニング教室~第372回目~

2014/11/28 | 一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 寒い季節となりました。 この時期は、出来るだけ冷えないようにする事がポイントですね。 そのため、練習内容も少し工夫しながら行ってみました。 では、

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2014.11.20(木) SWAC横浜ランニング教室~第371回目~

2014/11/21 | 一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@大和競技場。 予報外れの冷たい雨が降る天気となりました…。 しかし、練習開始直後は一時的に止み、 練習中も小降りだったので、雨の中練習を実施です。 では、ドリル

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2014.11.16(日) 第405回 よこはま月例マラソン出場!

11月16日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました! キッズ達は1kmに出場。 このところ参加者が増えてきたので、 スタート直後や、中盤で抜いていく時に ち

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2014.11.15(土) SWAC横浜ランニング教室~第370回目~

2014/11/15 | 一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 先週も暑くなりましたが、今日も暑くなりましたね…。 ただ、先週のような雨上がりの蒸し暑さは無かったので、 その分、少し走りやすくなったかと思います。

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2014.11.13(木) SWAC横浜ランニング教室~第369回目~

2014/11/14 | 一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 陽が落ちて、気温が一気に下がりました。 日中の夜中で寒暖の差があると体調も崩しやすかったり 筋肉にも負担がきますので、 アップから十分に体を温めること

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2014.11.09(日) SWAC横浜ランニング教室~第368回目~

2014/11/09 | 一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 練習会前は冷たい雨。 練習が始まった頃は、雨は止んでいましたが肌寒い気温。 距離走が始まった頃は、少し蒸し暑い天候…。 ころころと天候が変わりました…

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2014.11.06(木) SWAC横浜ランニング教室~第367回目~

2014/11/07 | 一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@日産スタジアム回廊。 霧雨ぐらいであれば外で行おうと思いましたが、 予想よりも雨が降っていたので、 回廊にて練習を実施です。 では、水道管ドリルから。 先月は

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2018.06.21(木) SWAC横浜ランニング教室~第705回目~

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 梅雨の合間の曇り空です。

2018.06.21(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第521回目~

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 梅雨の合間

2018.06.17(日) 第448回 よこはま月例マラソン出場!

6月17日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場し

2018.06.16(土) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第520回目~

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。 雨予報でし

2018.06.16(土) SWAC横浜ランニング教室~第704回目~

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 前日まで雨予報でしたが、

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