セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

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2018.06.16(土) SWAC横浜ランニング教室~第704回目~

2018/06/16   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 前日まで雨予報でしたが、 幸いにして練習前に雨はやみ、 少し涼しい気候の中で走ることが出来ました。 では、ラダードリルから。 今日は久し振りに1マスとばしの計測を ...

2018.06.14(木) SWAC横浜ランニング教室~第703回目~

2018/06/15   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 日中は小雨が舞っていましたが、 夕方頃には雨もやみ、 いつも通りの場所で練習を行うことが出来ました。 では、ドリルから。 大きく動かす種目、リズムを意識する種目、 ...

2018.06.10(日) SWAC横浜ランニング教室~第702回目~

2018/06/10   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@日産スタジアム回廊。 雨模様の一日となりました。 今日から本格的な梅雨が始まりそうです。 天候が不安定な中でも出来る練習をしっかりと行っていきましょう。 では、ラダードリルから ...

2018.06.07(木) SWAC横浜ランニング教室~第701回目~

2018/06/08   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 関東地方も梅雨に入り、 本格的な雨が降る前の貴重な練習です。 いつも通りの場所で練習が行えるという事を 大事にしていきましょう。 では、ドリルから。 この形のドリ ...

2018.06.02(土) 第17回 グリーンチャリティーリレーマラソン・6時間の部出場!

6月2日(土)に行われた グリーンチャリティーリレーマラソン・6時間の部に SWAC横浜からA・B・Cの3チーム=総勢24名+サポートの皆様と 力を合わせ今年も出場してきました! 今年も朝早くからの設 ...

2018.05.31(木) SWAC横浜ランニング教室~第700回目~

2018/06/01   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 梅雨入り前の不安定な天候でしたが、 大雨にはならなそう…だったので、 いつもの場所にて練習を行いました。 では、ドリルから。 水道管を使わないドリルが続くかと思い ...

2018.05.27(日) SWAC横浜ランニング教室~第699回目~

2018/05/27   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 今日も暑い一日となりました。 公園内の湿度も高くなり、 いよいよ本格的な夏が近づいていることを感じます。 では、ラダードリルから。 暑さもありましたが日影には行か ...

2018.05.24(木) SWAC横浜ランニング教室~第698回目~

2018/05/24   -一般, ブログ

平日のSWAC横浜教室@新横浜公園。 ドリルから。 脚の引きつける意識と外に力が逃げないよう に中心に集めるようにしましょう。 オフシーズンはスピード練習が増えてきます。 速い動きが増えてくるので、 ...

2018.05.20(日) 第447回 よこはま月例マラソン出場!

5月20日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました! 今日はいいお天気となりましたが、 この時期としてはめずらしく冷たい風が吹き、 気温が低い中で行われました。 5km以上の距 ...

2018.05.19(土) SWAC横浜ランニング教室~第697回目~

2018/05/19   -一般, ブログ

週末のSWAC横浜教室@新横浜公園。 曇り空が広がる午前中となりました。 蒸し暑さは少し感じられたものの、 強い日差しもなく、走りやすい気候となりました。 では。ラダードリルから。 速い動きも大切です ...

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