ウィメンズ スローラン– category –

さて、例年行っております湘南1日合宿ですが、今年は残念ながら中止とさせて頂きます。 その代替イベントといたしまして、今年は新横浜公園にて日帰り合宿を開催する事と致しました。連休初日となりますが、スケジュールをご確認頂き、ご検討を頂けますと...

第31回　ウィメンズスローランを開催しました。 本日も新横浜公園での開催です。 今日は日差しがなく適度な風のおかげで、蒸し暑さはありましたが、比較的走りやすい天気でしたね。 人もまばらで気持ちよく走れました。 さて、今日も動き作りからスタート...

第30回　ウィメンズスローランを開催しました。 約3か月ぶりのスローランとなりました。 心配された天気は何とかもちましたが、昨日から梅雨入りした事もあり、 ジメジメする蒸し暑い中での開催となりました。 今日はラダーを行わず、まずはゆっくり身体を...

第29回　ウィメンズスローランを開催しました。 久しぶりのスローランは、春を思わせる陽気の中での開催となりました。 晴天の中、公園はこども達の姿で賑わっていました。 さて、今日はまだ休校中のため、ご家族で参加下さりファミリーラン的な感じで行い...

新型コロナウイルスの感染症対策・拡大防止のため、国からの要請に基づき横浜市教育委員会より、臨時休業方針が出ました。 そのため、以下の練習会、 一般の部、キッズ・ジュニアの部、ウィメンズ・スローランレッスン、 を中止とさせていただきます。 ・3...

第28回　ウィメンズスローランを開催しました。 少し暖かい日が続きましたが、今日は気温も下がり２月らしい天気となりました。 雨が心配されましたが、開始時には止み、通常通りのメニューをこなす事ができました。 では、動き作りからです。 皆さん久し...

第27回　ウィメンズスローランを開催しました。 富士山が綺麗に見えるぐらい雲一つない冬晴れとなりましたが、北風が強く、前回と同じような気候となりました。 それでは、まずはドリルから。 上半身は肩甲骨を、下半身は骨盤を中心とした動き作りを行いま...

第26回　ウィメンズスローランを開催しました。 2020年最初のスローランとなりました。 雲一つない冬晴れとなりましたが、北風が強く、肌寒く感じる中での開催となりました。 それでは、まずはラダーから。 今日はレースの為の走り込みという事で、時間の...

第25回　ウィメンズスローランを開催しました。 2019年最後のスローランとなりました。 それでは、ラダーから開始です。 一見簡単に見えるｼﾞｬﾝﾌﾟ動作一つとっても、実際行ってみると意外に息も上がりますし、良い全身運動になります。 ｼﾞｬﾝﾌﾟに色々な動き...

第24回　ウィメンズスローランを開催しました。 気温が上がり、雲一つない冬晴れの気持ちの良い天候となりました。 それでは、ラダーから開始です。 これまで継続されてきた成果もあり、前回よりもさらに良い動きで行えていたと思います。 この調子で引き...