第31回 ウィメンズスローランを開催しました。
本日も新横浜公園での開催です。
今日は日差しがなく適度な風のおかげで、蒸し暑さはありましたが、比較的走りやすい天気でしたね。
人もまばらで気持ちよく走れました。
さて、今日も動き作りからスタートです。
久しぶりのスローランでしたので、一つ一つ動きを確認しながら行います。
動き作りのあと、今日は1.25kmの周回コースを使用して行いました。
気温が上がると身体が重く感じてきますので、そこは無理せず、
身体の声を聞きながら、また調子を確かめながらゆっくりと
暑さに慣らしていきましょう。
最後まで平均したペースで走る事ができました。
本日もご参加ありがとうございました！
これからも引き続き、宜しくお願い致します。
来週は25日(木),26日(金)の開催となります。
是非、ご参加お待ちしております。
セカンドウィンドAC横浜 Y-YAMAJI