ブログ– category –

週末のキッズ教室。 今日も日陰でも蒸し暑さを感じました。 走り辛い時期が続くので、 無理をしないように練習を行っていきましょう。 では、Jog・体操の後に、 今日も歩きながら・スキップを行いながらのドリルを行いました。 ウォーミングアップで疲れ切...

週末のランニング教室。 蒸し暑い気候ではありましたが、 雲の多い天気となったので、 この時期に日陰へ移動することなく練習が行えたのは何よりです。 では、ラダードリルから。 先週も少し行った足を器用に動かす種目を再度行い、 さらに少しパターンも...

平日のランニング教室。 雨予報でしたが、夜も雨は降りませんでした…。 結局、夕方以降は屋外で行えましたが、 耐える練習が出来たと考えれば、 この場所で練習を行えて良かったと思います。 では、ドリルから。 今日もウォークの形から始めました。 肩回...

平日のキッズ教室。 雨予報でしたが、雨は降りませんでした…。 結果的に屋外でも行えましたが、 今日の練習内容を考えると、 ここで良かったかなと思います。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 蒸し暑い中だったので、 筋トレはパッと短めに行いま...

2023年7月9日(日)にレモンガススタジアム平塚にて行われた、 日清食品カップ 2023神奈川県小学生陸上競技交流大会に出場しました。 朝は晴れていましたが、途中から小雨が降り、 そして曇り空となるような不安定な気候でしたが、 共通していたことは、一日...

週末のキッズ教室。 暑くなる予報ではありましたが、 屋外は曇り空となった事で、 日陰も少しだけ涼しさを感じられる気候となりました。 では、Jog・体操の後に、 歩きながら・スキップを行いながらのドリルを行いました。 久しぶりに行うので、 初めてこ...

週末のランニング教室。 暑くなる予報でしたが、 幸いにも雲の多い天気となったので、 全ての練習を屋外で行うことができました。 では、ラダードリルから。 今日は手足開閉の動きを行わず、 その分、久しぶりに足を器用に動かす種目を幾つか行いました。 ...

平日のランニング教室。 夜は少し気温が下がりましたが、 涼しさは感じなくなってきました。 いよいよ夏ですね。今年も無理なく走っていきましょう。 では、ドリルから。 暑かったので、今日もウォークの形から始めて、 少しずつ体を動かしていきました。 ...

平日のキッズ教室。 今日も暑くなりました。 暑い日は無理をしないことが大切です。 練習の時だけではなく、 普段の生活の中でも無理なくお過ごしください。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日も暑いので、筋トレは木陰に移動して、 シンプルな...

週末のキッズ教室。 日中は暑くなりました。 こんな日は無理をしないことが大切なので、 ウォーミングアップを普段と少し変えて行いました。 では、Jog・体操の後は、 久しぶりにラダーではなく、 ゆっくりとした形で体を動かしていきました。 暑かったの...