週末のキッズ教室。
比較的暖かい気候ではありましたが、
先週と比べると気温は少し落ち着いたので、
3月上旬らしい気候の中での練習となりました。
では、ラダードリルから。
今日のラダーも基本系です。
毎回同じことを行う意味は幾つもありますが、
こうした基本動作を繰り返し行うことで、
体の動かし方や姿勢も良くなり、
その結果、走り方も良くなる事に繋がっています。
即効性があるものではないので、
効果を感じにくい部分ではありますが、
長い期間で見て、自分自身の動きや記録が良くなっているのは、
こうした基本を繰り返し行っているからこそでもあるので、
だからこそ、いつもの動きを大事にしてみてください。
その後は25m＆50m＆100mです。
少し暖かい気候ではありましたが、
向かい風となる場面が多かったので、
記録は少し伸びにくかったと思います。
仮に追い風の中で行っていれば、
この気候であれば記録は大きく伸びたかもしれませんが、
まだ記録を出すために伸ばせるだけ伸ばす時期ではありませんし、
向かい風の中で走る経験も試合で活きる事があるので、
あえて普段通りの向きで走ることにしました。
今は記録だけでは測れない強さを得る時期なので、
もう少し記録の部分は我慢をしながら走ってみてください。
最後はリレーです。
先週と比べれば少し気温が下がった分、
記録は伸びにくかったかもしれませんが、
先週の気象条件が良すぎた事もあるので、
3月上旬と考えれば、今日の記録でも十分です。
春の気候に少しずつ近づいておりますが、
まだまだ気温の変化が激しい時期でもあるので、
記録よりも体調を最優先して、
無理のないように練習を行っていきたいと思います。
お疲れさまでした。
来週は、
3月13日(木)・15日(土)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA