「ブログ」 一覧

週末のランニング教室。 暑くなる予報でしたが、 幸いにも雲の多い天気となったので、 全ての練習を屋外で行うことができました。 では、ラダードリルから。 今日は手足開閉の動きを行わず、 その分、久しぶり ...

平日のランニング教室。 夜は少し気温が下がりましたが、 涼しさは感じなくなってきました。 いよいよ夏ですね。今年も無理なく走っていきましょう。 では、ドリルから。 暑かったので、今日もウォークの形から ...

平日のキッズ教室。 今日も暑くなりました。 暑い日は無理をしないことが大切です。 練習の時だけではなく、 普段の生活の中でも無理なくお過ごしください。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日も暑 ...

週末のキッズ教室。 日中は暑くなりました。 こんな日は無理をしないことが大切なので、 ウォーミングアップを普段と少し変えて行いました。 では、Jog・体操の後は、 久しぶりにラダーではなく、 ゆっくり ...

週末のランニング教室。 久しぶりに夏のような暑さとなりました。 今年は先月まで比較的涼しい気候が続いていましたが、 今日のように気温が上がると、 やはり夏の暑さを改めて感じます。 では、ラダードリルか ...

2023年7月2日を以ってセカンドウィンドAC横浜は12年目を迎えました。 こうして長い期間にわたり活動を行えているのは、 皆様のお陰と深く感謝しております。 12年というと、ちょうど一回りした期間に ...

2023年10月9日(月)スポーツの日に、 駒沢オリンピック公園陸上競技場およびジョギングコースで 2023 グリーンリボン ランニング フェスティバルが開催されます。 ※本日(10/9)のグリーンリ ...

平日のランニング教室。 日中は久しぶりに暑い天気となりました。 しかし夜になると、蒸し暑さは残りましたが、 気温は少し下がったので、幾分かは走りやすい気候でした。 では、ドリルから。 暑かったので、ウ ...

平日のキッズ教室。 久しぶりに気温も上がり、 蒸し暑い気候となりました。 日陰を活用するなど無理をせず練習を行います。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 ジャンプを行ったあたりで、 もう体が熱く ...

週末のキッズ教室。 今日は蒸し暑くなりました。 このような日は熱中症のリスクも上がるので、 決して無理はせぬように気をつけながら練習を行いました。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 昨年の今 ...