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週末のランニング教室。 このところ、台風や雨の影響で、 今月は多くの練習を外で行うことができませんでしたが、 今日は久しぶりに屋外で走ることができました。 では、ラダードリルから。 練習の前半は曇り空 ...

平日のランニング教室。 夜は雨が降り出したことで、 一段と涼しくなったように感じます。 練習が行いやすいのは何よりな事ですが、 気温の変化は疲労にも繋がるので、 体調には気をつけてお過ごしください。 ...

平日のキッズ教室。 例年であれば、今頃はもう暑い時期となりますが、 今年は予想以上に涼しい日が多いように感じます。 練習は行いやすいものの、寒暖差も激しいので、 体調には気をつけてお過ごしください。 ...

2023年6月18日(日)に赤レンガパークにて行われた 第9回 横浜あおぞらリレーマラソンin赤レンガに出場しました。 一般の部から、横浜の大会に出場するのは、 かなり久しぶりです(約5年振りとなりま ...

週末のキッズ教室。 久しぶりに外で走れるかなと思いましたが、 雨が降ったり止んだりという状況が続いたので、 今日も屋根のある場所で走り続けました。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 今日は基 ...

週末のランニング教室。 雨が止んだら少し外に出て走ることも考えましたが、 意外と雨が降り続けてしまったので、 屋根のある場所で走り続けました。 では、ラダードリルから。 今日はジャンプ系のパターンを色 ...

平日のランニング教室。 先日の大雨の影響により、 施設の閉鎖が続いていたため、 練習メニューも急遽変更しての実施となりました。 それでも、練習が行えるだけありがたい事です。 では、ドリルから。 じっと ...

平日のキッズ教室。 先日の大雨の影響で、 先週に引き続き一部施設が閉鎖されていました。 それでも、練習が行えるだけでもありがたい限りです。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレは股関節 ...

週末のキッズ教室。 台風の影響により、 色々な部分での心配がありましたが、 無事に練習を行うことができて何よりでした。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 今日は普段あまり行わないような種目に ...

週末のランニング教室。 台風の影響により、 色々な部分での心配がありましたが、 無事に練習を行うことができて何よりでした。 では、ラダードリルから。 今日は久しぶりに基本系を中心に行いました。 昨年は ...