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平日のキッズ教室。 お昼頃までは暖かく感じられましたが 夕方になると少し気温は下がってきました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレは体幹系です。 寒くはない気候となってきたので、 ...

日頃よりセカンドウィンドAC横浜にご支援・ご協力いただきまして 誠にありがとうございます。 さて、2024年度「セカンドウィンドAC横浜」としての 陸上競技連盟 団体登録（「陸連登録」）を行います。 ...

週末のキッズ教室。 今日も日陰はひんやりとしていましたが、 日中は暖かかった分、体も温まりやすい状態となり、 良い走りへと繋がったように感じます。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 今日も基 ...

週末のランニング教室。 先週末に引き続き暖かい気候となりました。 さすがに先月は気温の低い中で走ることもありましたが、 全体的には暖かい中で走れていることは何よりです。 では、ラダードリルから。 暖か ...

平日のランニング教室。 3月に入りましたが、夜は2月のような寒さでした。 気温は7℃ぐらいまで下がりましたが、 先月は5℃以下でも練習を行っていたので、 そのような日と比べれば今日は走りやすかったかな ...

平日のキッズ教室。 3月に入りましたが、 今日はまだまだ冬のように寒い気候となりました。 気候が不安定な時期でもあるので、 引き続き寒さ対策は十分に行っていきましょう。 では、木曜体操・ジャンプ・筋ト ...

週末のキッズ教室。 日陰は少し寒く感じられましたが、 それでも、先週の寒さと比べれば、 一転して今日は良いコンディションとなりました。 では、Jog・体操の後にラダードリルから。 難解な種目や新種目は ...

週末のランニング教室。 今日は暖かい日となりました。 風も吹いていましたが、冷える風ではなく、 温まった体を適度に冷ます風だったので、 とても良いコンデイションの中で走ることが出来ました。 では、ラダ ...

平日のランニング教室。 4年に一度の2月29日。奇しくも一般の部も、 この日に練習会を開催した事がなかったので、 ある意味では記念すべき日となりました。 では、その場でのドリルから。 予定では、このド ...

平日のキッズ教室。 4年に一度の2月29日。 奇しくも、この日に練習会を開催した事がなかったので、 ある意味では記念すべき日となりました。 では、木曜体操・ジャンプから。 予報よりも早く雨が降り出して ...