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平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 雨予報でしたが、幸いにして雨には降られず、 いつもの場所で練習を行えました。 ただ、気温はかなり下がりました…。 しっかりと身体を温めて練習に臨みます。 では、ドリルから。 例年、12月までは水道管ドリルを行って...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 雨予報でしたが、霧雨も感じないような天気となりました。 気温は低くなりましたが、雨に濡れる心配はなかったので、 いつも通りの場所で練習を行いました。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 今...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 一週間ぶりの練習です。 また改めて元気よく行っていきましょう。 では、Jogの後にラダードリルから。 計測はいつもの１マスとばしと、 ２マスとばしも久し振りに行ってみました。 ちょうど追い風となっ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 久し振りの練習会となりました。 一週間ちょっと空きましたが、 また改めてコツコツと練習を行っていきましょう。 では、ラダードリルから。 今日は上半身を伸ばす動きと、 足のピッチを上げる動きなどを取り入れてみま...

11月23日(木)に平塚競技場にて行われた、 第31回 S&B杯ちびっ子健康マラソン(神奈川大会)に SWAC横浜のキッズ達が出場しました。 あいにくの雨模様となりました。 今年は月例マラソンでも2か月続いて雨に降られたり…と、 雨のレースが多いように感じま...

11月19日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ ここ2か月、雨が続いていましたが、 今日は久し振りに天気も良く、富士山も眺めることが出来ました。 朝は少し寒いぐらいの気候ではありましたが、 走るのにはちょうど良いコンデ...

11月18日(土)に夢の島競技場にて行われた、 第31回 S&B杯ちびっ子健康マラソン(東京大会)に SWAC横浜のキッズ達が出場しました。 心配された雨にも降られず、 ちょうどいい気候の中でレースが行われて何よりでした。 【２年生 1.5km】 【４年生 2km】 東京...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 練習を開始する頃の気温は12℃ぐらいでした。 練習中はもう少し下がっていたように感じます。 すっかり冬の気候ですね。体を冷やさぬように走っていきましょう。 では、ドリルから。 寒かったので水道管ではなく、 冬の17...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 気温も下がり、すっかり冬の気候ですね。 風邪等も流行る季節ですから暖かくしてお過ごしください。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 寒くなってきたので、体を出来るだけ冷やさぬよう、 筋トレ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 日は差していましたが、段々と寒くなってきましたね。 冬の気候なので、暖かい格好をして練習を行っていきましょう。 では、Jogの後にラダードリルから。 今日は50m以降の練習で 普段とは少し変わったこ...