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平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今年最後の練習となります。 いつも通りの練習内容ですが、 良い形で締めくくりましょう。 さて、本日から2月末まで 第3レストハウスが17:30で閉まります。 例年通りキッズ練習は途中から草地広場へ移動、 一般の部の練...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今年最後の練習となります。 いつも通りの練習内容ですが、 良い形で締めくくりましょう。 さて、本日から2月末まで 第3レストハウスが17:30で閉まります。 例年通りキッズ練習は途中から草地広場へ移動...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 雲の多い天気となりましたが、 午後は時折晴れ間がのぞき、 少し暖かい気候となり何よりでした。 では、今日は最初に 1月13日に行われる駅伝コースの試走を行いました。 平日練習でも行っていますが、 ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 少し雲の多い天気となりましたが、 気温は思っていたよりも下がらなかったので、 身体も動きやすく何よりでした。 では、ラダードリルから。 今日の芝生内は空いていましたが、 あえて緩やかな上り坂でラダーを行いまし...

2018年3月18日(日)に、 多摩川河川敷マラソンコースにて 『多摩川リバーサイド駅伝in川崎』が行われます。 ※8:00現在、古市橋競技場スタート付近に場所をとっております。 ※フィニッシュゲートの100m奥となります。 よこはま月例マラソンの日ではあります...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 日中は少し暖かくなりましたが、 夜になって急に冷え込みましたね…。 冬はこういう気候変化がよくありますので、 改めて準備をしっかりとして練習に臨みましょう。 では、17種目ドリルから。 では今日のメイン練習。1500...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 久し振りに日中は少しだけ暖かくなりましたね。 身体も少し温まりやすく何よりでした。 では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。 今日はスキップに加えて、 ジャンプ系の動きで前に進む種目も行ってみま...

12月17日(日)に、 今年もキッズ・ジュニアの年末懇親会を開催しました！ 今年の始めの挨拶は5年生たち・乾杯はキャプテンからです。 そのあとは、しばしご歓談・・・です。 そして、昨日の大人の懇親会と同様に キッズ・ジュニアの部も各部門の表彰＆一言...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午後は寒くなりましたね…。 午前中の風がさらに冷たくなり、 寒さが身にしみました。 では、Jogから。 そしてラダードリル。 夕方から懇親会を行うこともあり、 参加人数も多く賑やかになりました。 そ...

12月17日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 今日も良いお天気でした。 クリスマスが近い？という事もあってか、 大会も少しだけクリスマスの雰囲気を感じる中で走りました。 風が強い中でしたが、 前半を耐えて、後半を気持...