週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。
今日も暑い一日でした。
こまめに休憩と水分を取りながら、
走って行きましょう。
では、jogからです。
それから、ラダードリル。
いつも通り、一歩飛ばしの計測まで行いました。
続いて、芝生で50mを走りました。
希望者は裸足で行いました。
暑かったので、子ども達の体調を考慮して
50mの測定です。涼しい気候であれば100m
も行ってみたいと思います。
最後にリレーです。
今日も暑い中、皆さん頑張りました。
芝生の上で走るとアスファルトや
競技場のトラックに比べてタイムは出にくいですが、
それで構いません。
今は、しっかりと土台を作る時期です。
焦らずに継続して練習していくことで、
今後の競技場のトラックでの計測であったり、
大会で成果が表れてくると思います。
毎度、お伝えしていることですが
熱中症等に気を付けながら、
練習を頑張っていきましょう。
お疲れさまでした！
来週は、
7月12日(木)・14日(土)ともに新横浜公園にて行います。
SWAC横浜のスケジュールはコチラ。
K-HOTTA