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平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日は暖かい１日となりました。 夜になっても冷え込むことは無く、 今年度の冬で一番走りやすい気候だったかもしれません。 では、17種目ドリルから。 暖かかったので水道管ドリルも出来たかもしれませんが、 いつもの...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 少しだけ暖かい１日となりました。 練習も行いやすい気候で何よりでした。 では、木曜体操＆ジャンプ・スキップから。 スキップの後、バウンディングも行いました。 その中で少し難しい動きにも挑戦して...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 午前中の風は弱くなりましたが、 気温の下がった午後となりました。 寒さ対策は十分に行って練習に臨みましょう。 では、Jogから。 そしてラダードリル。 駅伝も一段落したので、 久し振りにラダーの種...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 日が当たると少しだけ暖かく感じられましたが、 冷たく強い風も吹き… 走るのには少し難しい環境となりました。 では、ラダードリルから。 ラダー中も公園内は風が吹き荒れ、 冷たい風が体を冷やしましたね…。 そのため、...

1月13日(土)、 新横浜公園・小机フィールド周辺コースで行われた 『第27回 よこはま国際ちびっこ駅伝＆ロードレース』に SWAC横浜のキッズ達が出場しました。 先日のはまっ子駅伝に引き続いて、 今回も男子チーム・女子チームがそれぞれ出場します。 横浜...

平日のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 今日の夜はかなり冷え込みました。 4℃ぐらいの気温の中で走っていたようです…。 明日からは更に冷え込むようなので、 体調にはお気をつけてお過ごしください。 では、17種目ドリルから。 今日は寒かったので、 このドリ...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今日は寒くなりました。 明日からは更に冷え込むようです。 身体を冷やさぬよう気を付けてお過ごしください。 では、木曜体操＆ジャンプ・スキップから。 スキップでは一通りいつもの種目を行った後に、...

1月8日(月)、 三ツ沢競技場周辺コースで行われた 『第6回 横浜市小学生はまっ子駅伝競走』に SWAC横浜のキッズ達が出場しました。 創設から約6年、今回は初めて女子チームも出場しました。 SWAC横浜全体としても女子の単独チーム出場は初となるので、 また...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 新年最初の練習会です。 改めまして、あけましておめでとうございます。 本年も宜しくお願い致します。 では、駅伝コース試走Jogからです。 繰り返し行ってきたのでコースの特徴はつかめたと思います。 ...

週末のSWAC横浜教室＠新横浜公園。 新年最初の練習会です。 改めまして、あけましておめでとうございます。 本年も宜しくお願い致します。 では、ラダードリルから。 新年最初の練習なので基本的な種目を中心としましたが、 手足開閉では久し振りにパター...