12月16日(日)。
毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！
だいぶ冷え込んだ中でのレースとなりました。
ウォーミングアップをしっかりと行い、
体を温めて走っていきましょう。
今日は走り出しから冷たい風が吹き
前半ではなかなか体が動かず
苦しく感じるかと思います。
そのような中でも、後半はしっかりと耐えて
走ることが出来ていました。
目標に向かって積極的に走る方、
レースに向けての調整をされる方、
それぞれの目的をもってしっかりと走れていました。
最初にも書きましたが、今日は気温が低かったですし
風邪が流行ってきています。
帰ってから体を温め、ゆっくりと休めてください。
お疲れさまでした。
K-HOTTA