週末のキッズ・ジュニア教室
暖かい日となりました。
水分補給等、気を付けながら
練習していきましょう。
それでは、体操からjogです。
続いてラダードリルです。
一歩飛ばしの計測まで行いました。
姿勢やリズムを意識して行いましょう。
その後は、25m・50mを走りました。
25mではピッチを上げる動きを意識します。
これが出来ると、50mにおいても
前半からリズムをうまく作って後半の加速へと
繋げられます。
最後に400mリレーです。
全体を通して、良い流れで走れました。
今日の練習では、今後の練習やレースに活かされる
部分があり、良い練習ができたのではないでしょうか。
この調子で、練習を継続していきましょう。
お疲れさまでした。
来週は、
2月7日(木)・2月10日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
K-HOTTA