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キッズ・ジュニア ブログ

2019.02.03(日) キッズ・ジュニア教室~第577回目~

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週末のキッズ・ジュニア教室

暖かい日となりました。
水分補給等、気を付けながら
練習していきましょう。

それでは、体操からjogです。

続いてラダードリルです。


一歩飛ばしの計測まで行いました。




姿勢やリズムを意識して行いましょう。

その後は、25m・50mを走りました。










25mではピッチを上げる動きを意識します。
これが出来ると、50mにおいても
前半からリズムをうまく作って後半の加速へと
繋げられます。

最後に400mリレーです。














全体を通して、良い流れで走れました。
今日の練習では、今後の練習やレースに活かされる
部分があり、良い練習ができたのではないでしょうか。
この調子で、練習を継続していきましょう。

お疲れさまでした。

来週は、
2月7日(木)・2月10日(日)に行います。

スケジュールはコチラ

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