第23回 ウィメンズスローランを開催しました。
昨日よりは少し風が和らぎ、気温も高く気持ちよの良い天気となりました。
それでは、ラダーから開始です。
ラダーを初めて2か月ほど経ちますが、今日はとても良いリズムで行えたと思います。
コーンを置いての流しも、細かい早いピッチで綺麗に行えましたので、引き続き、この調子で継続できるといいですね。
ラダーの後はジョグです。
少し長めの距離、時間となりましたが、皆で一緒に走り切る事ができました。
冬は、できる限り時間、距離を長く走る事を心がけていきたいと思います。
赤レンガにはクリスマスツリーの設置準備がされており、あちらこちらでクリスマスに向けての準備が見られました。
最後にテニスボールを使った補強を行いました。
本日もご参加いただき、ありがとうございました！
またのご参加をお待ちしています。
スケジュールは、こちらから
セカンドウィンドAC 横浜 Y-YAMAJI