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2019.11.16(土) ランニング教室~第836回目~

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週末のランニング教室

少し暑さは感じましたが、とても気持ちの良い晴天となりました。

今日もラダーから開始です。

ラダー、アップの後は、距離走です。
日差しが強く感じましたが、皆さん各自設定した距離を走り切れました。
体調も見ながら決して無理せず、目標レースのスタートラインに立てるよう、ケガのないようにしていきましょう。

本日もお疲れ様でした。
先週の横浜マラソンもお疲れ様でした。

来週の練習会は、11月21日(木)、24日(日)新横浜公園にて行います。

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