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8月17日(日) 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 昨日に続き、今日も朝から30度超えの為、種目が1kmと3kmの2種目での 開催となりました。 その為、今日は1kmと3kmの ...

週末のキッズ・ジュニア教室 キッズの部も本日は回廊で行いました。 今日は体操＆jogを行い、ｼﾞｬﾝﾌﾟ系の動き作りで体を動かしていきました。 続いて、ラダーの一歩飛ばしの計測を行いました。 お盆明け ...

週末のランニング教室 台風一過で、猛暑となった為、本日は回廊にて行いました。 日差しがない分楽になりますが、暑さがこもる感じもあり、 汗の量も普段よりも多くなるので、しっかり水分補給も行いながら行いま ...

第2回目のキッズ夏休み特別企画を開催します！ 夏休み最後の思い出作り、宿題の追い込み？に是非、皆様のご参加をお待ちしております。 日　　時：8月23日(金) 9:20～17:30 集合場所：横浜駅相鉄 ...

心肺機能向上、脚筋力強化、そしてフォームの改善を目的として実施します。 ■日　時 ：8月31日(土) ※雨天決行ですが、中止の場合は当日朝6:00までにHPにて案内致します。 ※雨の場合は、状況次第で ...

平日のランニング教室 夜になると暑さも和らぎ 走りやすいように感じました。 ただ、動けば汗はたくさん出ますから 水分や塩分チャージなどを取って 練習していきましょう。 それでは、水道管ドリルから。 肩 ...

平日のキッズ・ジュニア教室 暑い日となりました。 日陰がある場所などを使いつつ、 練習の内容を調整したりして 行っていきたいと思います。 それでは、木曜体操＆ジャンプ＆筋トレから。 昨日は暑さがあった ...

2019年10月19日(土)に、 平塚競技場にて『第12回 神奈川県小学生陸上競技交流大会』が行われます。 集合場所は、100mスタート付近の屋根下、 スタンド中段に場所を確保しております。 開催要項 ...

週末のキッズ・ジュニア教室 午前中の暑さが午後も残り、 日差しも強かったので日陰がある所を 上手く使って練習しました。 それでは、体操とラダードリルから。 一歩飛ばしの計測まで、いつも通り行いました。 ...

週末のランニング教室 日差しが強く、蒸し暑い日となりました。 こまめに水分補給、休憩を取りながら 練習をしていきましょう。 それでは、ドリルから。 ドリルで汗をかき、心拍数を上げておくことで メイン練 ...