平日のキッズ教室。
天気予報では夕方は雨に降られず
天気が持ちそうかな…と思いましたが、
途中から降り出してしまいました。
そのため、移動を何度か行う事になった練習となりました。
では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。
今日の筋トレは少し種目を短縮したかったので、
股関節を大きく動かす形を3種目だけパッと行いました。
今日は最後に走高跳を行うので、
こうした足の動きを大きく使っておくことが
ポイントとなります。
その後はJog。今日は200m or 600mです。
途中から雨が降ってきてしまいましたが、
あまり動揺せず普段通り走りきれた事は何よりです。
そして、屋根のある場所へと移動。
最後は走高跳です。
夏の恒例練習です。
まずは踏切足の確認を行ってから、
自分の跳べる高さを申告して挑戦します。
自分で申告して行うので、
跳躍力がどのぐらいあるのか
自分自身で考えながら練習を行う事になります。
普段はシンプルに思い切って走る事がほとんどですが、
この練習は待機時間もあり、仲間の跳躍を見る機会もあり、
色々と考えたり感じる時間が多くなるので、
そういった意味で良い練習かなと思っています。
しばらくは走高跳を行い続ける予定なので、
良い練習になるよう取り組んでいきましょう。
お疲れさまでした。
今週末は7月24日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA