平日のキッズ教室。
今日も暑い一日となりましたが、
風は少しだけ涼しく感じられました。
猛暑の中でも、このような瞬間があると
少しだけ過ごしやすく感じられます。
では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。
今日も種目は絞って3種目だけ行いました。
足を上げる、足を支えるといった感じで、
走高跳で使う筋肉に刺激を入れたような形です。
その後はJog。今日も200m or 600mです。
今年から取り入れた200mですが、
長い距離や夏が苦手な子のための対策だけではなく、
思い切って少し長い距離を走る事も出来るので、
夏に行うのは案外良い練習かなと感じています。
最後は走高跳です。
先週から続いての走高跳です。
今日はたっぷりと時間があったので、
自分自身と向き合いながら、
様々な高さに挑戦できました。
あとは、どんな高さでも助走スピードを緩めずに、
思い切って跳ぶ事ですね。
少し高さが上がると、その高さに負けそうになりますが、
ここで勢いよく跳べると、成功しても失敗しても、
次に繋がるのかなと思います。
8月も走高跳を行いますので、
積極的に挑戦してみましょう。
お疲れさまでした。
今週末は7月31日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA