週末のキッズ教室。
今日も暑い一日となりました。
日陰とはいえ、気温が高い事に変わりはありません。
無理なく練習を行っていきましょう。
では、Jog・体操の後に動きづくりから。
今日はあまり難しい動きを行わず、
動きやすい種目を中心に行いました。
考える事でもエネルギーを使うので、
ラダーを行う時も同じですが、
暑い日はシンプルに行う事が効率の良い形となります。
その後は25m＆50m。
今日は記録が伸びにくい日でした。
気温が高いので仕方ありません。
それでも、このような日に練習を行うのは、
心の部分も、体力の部分も含めて、
秋以降に向けて力をつけるためです。
こうした日に全力で走った経験が
少し涼しくなった時に必ず活きてきます。
最後はリレーです。
暑い中よく走り切りました。
このような中でも自己記録を更新する子もいましたが、
多くの子は50mに引き続き
記録の伸びにくい今日のような練習は
少し辛い部分があったかもしれません。
それでも、暑い中で出来る範囲で走り切った事は
良い練習だと思います。
陸上競技は記録を計るスポーツではありますが、
練習の内容も大事です。
記録だけが全てではないと思っています。
再三お話していますが、
継続する事が一番の練習です。
今日の経験を力にしていきましょう。
お疲れさまでした。
来週は、
7月28日(木)・31日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA