セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

セカンドウィンドAC横浜

「ブログ」 一覧

2019.04.14(日) ランニング教室~第782回目~

2019/04/15   -一般, ブログ

週末のランニング教室 少し蒸し暑さがあったり時折冷たい風が吹いたりと 不安定な気候でした。 そのような中でもしっかりと対応できるようにしていきましょう。 それでは、ラダードリルから。 一つ一つの動作で ...

2019.04.11(木) ランニング教室~第781回目~

2019/04/12   -一般, ブログ

平日のランニング教室 急な気温の変化で体調が崩れやすいので 気をつけてお過ごしください。 それでは、jogをしながらさまざな動きを 取り入れて行いました。 身体をしっかりと温めて、メイン練習へと 繋げ ...

2019.04.11(木) キッズ・ジュニア教室~第594回目~

2019/04/12   -キッズ, ブログ

平日のキッズ・ジュニア教室 急な気温の変化で体調が崩れやすいので 体調に気を付けて過ごしましょう。 それでは、木曜体操&ジャンプから。 いつも行っている動作ですが、 肩甲骨をよせることや脚を引き付ける ...

2019年4月11日(木) 第3回 ウィメンズ スローラン

ウィメンズ スローランの第3回目を開催しました。 先週まで見頃の桜もほとんど散ってしまい、また今日は強風の中での開催となりました。 今日ほどの強風の中走る事はあまり無いと思いますが、レースの日がこのよ ...

2019.04.07(日) キッズ・ジュニア教室~第593回目~

2019/04/08   -キッズ, ブログ

週末のキッズ・ジュニア教室 天候が良く競技場の解放日と重なり 走りやすい環境となりました。 それでは、体操とjogから。 その後は、木曜体操を行ってから ラダーの一歩飛ばしの計測です。 次に50m・1 ...

2019.04.07(日) ランニング教室~第780回目~

2019/04/08   -一般, ブログ

週末のランニング教室 日差しが出て暑い中での練習となりました。 こまめな水分補給をしましょう。 それでは、ラダードリルから。 グーケンパー系の種目を行いました。 上半身の動きを取り入れて変化を加えまし ...

2019.04.27(土) 足柄峠走開催のお知らせ

足柄峠走を開催します! 心肺機能向上、脚筋力強化、そしてフォームの改善を目的として実施します。 レベル別にグループを分けるので、初めての方でも安心です。 日  時 :4月27日(土) 雨天中止。中止の ...

2019.06.01(土)開催 少年少女陸上競技交流記録会のご案内

2019年6月1日(土)に、 平塚競技場にて『少年少女陸上競技交流記録会』が行われます。 小学3年生~6年生までが対象となり、以下の各種目が行われます。 尚、参加されるSWACキッズ・ジュニア選手、保 ...

2019.04.04(木) ランニング教室~第779回目~

2019/04/05   -一般, ブログ

平日のランニング教室 新年度が始まり、新たな気持ちと目標を持って 2019年度も走り続けていきましょう! それでは、ドリルから。 リズム系の種目を取り入れました。 身体の使い方を改めて意識して行ってみ ...

2019.04.04(木) キッズ・ジュニア教室~第592回目~

2019/04/05   -キッズ, ブログ

平日のキッズ・ジュニア教室 新年度になりました。 新たな気持ちと目標を持って 練習をしていきましょう! それでは、木曜体操&ジャンプから。 続いて、筋トレです。 2人組で行う種目を取り入れました。 お ...

Copyright© セカンドウィンドAC横浜 , 2024 All Rights Reserved Powered by STINGER.