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2020年11月29日(日)に、神奈川県スポーツセンター陸上競技場にて行われる 『2020年度少年少女陸上競技交流記録会』の概要を記載致します。 内容をご覧頂き、参加をご希望される方は、下記概要を確認 ...

平日のランニング教室 今日は、走るにはかなり最適な天候となりました。 それでは、動き作りからスタートです。 今日は2000m+1000m+800mです。 久しぶりにと距離の異なるスピード練習でした。 ...

平日のキッズ・ジュニア教室。 このところ肌寒い日が続いていましたが、 今日は比較的暖かいと感じる日となりました。 このような日は練習も行いやすいので何よりです。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 ...

第36回　ウィメンズスローランを行いました。 8ヶ月ぶりに山下公園での開催です。 動き作りからスタートです。 上半身→下半身と行い、股関節周りにしっかり刺激をいれ、最後にいくつかスキップ動作を行いまし ...

第476回よこはま月例マラソンに参加しました。 昨日の冷たい雨から一転、富士山が綺麗に見えるほどの良い天気となりました。 日陰は若干肌寒さはありましたが、走りやすい天候でした。 これまで多くの月例を走 ...

週末のキッズ・ジュニア教室。 生憎の雨で、回廊での開催です。 12月中旬ぐらいの気温となり、じっとしていると 体が冷えるのを感じるぐらいの天候となりました。 インフルエンザも流行りだす季節ですので、一 ...

週末のランニング教室 生憎の雨で、回廊での開催です。 12月中旬ぐらいの気温となり、じっとしていると 体が冷えるのを感じるぐらいの天候となりました。 インフルエンザも流行りだす季節ですので、一層体調管 ...

平日のランニング教室 雨は上がっていましたが、今日は回廊にて行いました。 肌寒く感じるようになりましたが、走るには気持ちの良い天候で、 回廊もほとんど人がおらず、走りやすい環境での練習会となりました。 ...

平日のキッズ・ジュニア教室。 今日は肌寒い一日となりました。 練習時間中の気温は15℃を下回っていたので、 出来るだけ動き続けるように練習を行いました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日も ...

週末のランニング教室 何とか台風も去り、閉鎖されていた園路も解放され、 いつも芝生で行う事ができました。 ジョグ、体操を行い、ラダーでドリルです。 動きに慣れてくるとどうしても早く行う事に意識が向きが ...