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2016.12.20(火) SWACジュニア教室~20161220~

投稿日:

平日・火曜日のSWACジュニア教室@東京体育館陸上競技場。

今年の練習会も来週の火曜日までです。
残り少ない今年の練習を大事にしていきましょう。

では、体操・ドリル・Jogから。
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メイン練習は、1500m+800m+200mを行いました。
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トラックレースの距離で
スピード練習というのは滅多に行いませんが、
いつも通りの1000mや400mでは得られない感覚を
あえて行ってみるのも良い経験となります。

この感覚を大事にして、
改めてペース配分や、現状の力など、
しっかりと確認して次につなげていきましょう。

お疲れさまでした。

明日・水曜日は代々木公園にて行います。

スケジュールはコチラ

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