東京ジュニア ブログ

2016.12.06(火) SWACジュニア教室~20161206~

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平日・火曜日のSWACジュニア教室@東京体育館陸上競技場。

冷たい風が吹き荒れる気候となりました。
久し振りに寒さを感じる中での練習です。

では、体操・Jog・ドリルから。
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今日のメイン練習は4000mのペース走です。
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気温がかなり下がっていたので、
短い距離のスピード練習は行わず、
少し長い距離を坦々と走り続けました。

ここ最近の課題であった点も
今日はしっかりと活かすことができ、
全体的に良い内容だったように感じます。

お疲れさまでした。

明日・水曜日は代々木公園にて行います。

スケジュールはコチラ

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