平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。
冷たい風が吹き荒れる気候となりました。
久し振りに寒さを感じる中での練習です。
では、体操・Jog・ドリルから。
今日のメイン練習は4000mのペース走です。
気温がかなり下がっていたので、
短い距離のスピード練習は行わず、
少し長い距離を坦々と走り続けました。
ここ最近の課題であった点も
今日はしっかりと活かすことができ、
全体的に良い内容だったように感じます。
お疲れさまでした。
明日・水曜日は代々木公園にて行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA