東京ジュニア ブログ

2016.12.14(水) SWACジュニア教室~20161214~

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平日・水曜日のSWACジュニア教室@代々木公園。

もうすぐ2016年も終わりですね。
12月中旬となり、そんなことを感じます。

では、体操・Jog・ドリルから。
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今日は7kmのJogを行いました。
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テスト期間等で少し練習の間が空いた中だったので、
普段の感覚とは違い、体の重さを感じたかと思います。

学生ですから勉強は最優先しなければなりませんが、
体を動かさない期間が続いてしまうと、
持久力が落ちるてしまいますので、
如何に自分でも練習が行えるかが大事になります。

是非この経験を次の機会に活かしてほしいなと思います。

最後は補強も少し行いました。
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お疲れさまでした。

来週・火曜日は東京体育館にて行います。

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