平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。
大気の状態が不安定なため、
急激な天候の変化も予想され心配でしたが、
幸いにして曇り空の中、練習が行えました。
では、体操・ドリル・Jogから。
メイン練習は1000m×2本+400mです。
1本目の1000mは少し抑えて走り、
2本目の1000mと400mはFreeペースで行いました。
400mの動きが良かった分、
1000mでの課題が見えましたが、
そこは次回のスピード練習の際に
活かしていきましょう。
お疲れさまでした。
明日・水曜日は代々木公園にて行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA