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2024.10.17(木) 中学生・短距離教室~第44回目~
平日の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎても気温は下がらず、 比較的暖かい中での練習となりました。 それでも、段々と冬に近づいてきますので、 今日の練習はその時期を見据えた形で行いました。 では、Jog ...
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2024.10.14(月) 2024 グリーンリボン ランニング フェスティバル出場!
2024年10月14日(月)に駒沢オリンピック公園にて行われた、 2024 グリーンリボン ランニング フェスティバルに出場しました。 昨年は冷たい雨が降る中でのレースとなりましたが、 今年は少し暑さ ...
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2024.10.13(日) 中学生・短距離教室~第43回目~
週末の中学生・短距離教室。 暖かい気候は短距離練習を行うのには良い気候ではありますが、 今日は急に気温が上がってしまったので、 流石に体への負担も高くなるため、 屋外には出ずに練習を行うことにしました ...
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2024.10.10(木) 中学生・短距離教室~第42回目~
平日の中学生・短距離教室。 夕方過ぎも肌寒い気候が続きましたが、 今日は少し長い距離を軽めに走る練習としたので、 ちょうど良い気候の中で走れたかと思います。 では、Jog・動的ストレッチから。 前述の ...
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2024.10.06(日) 中学生・短距離教室~第41回目~
週末の中学生・短距離教室。 夕方も涼しさが続き、 雨も降っていなかったので屋外でも走ることは出来ましたが、 今日の練習内容を考えると、移動時間が少しもったいなかったので、 効率的に練習を行うことを重視 ...
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2024.10.03(木) 中学生・短距離教室~第40回目~
平日の中学生・短距離教室。 あいにくの雨となり、 少し長い距離を走る練習が行えない分、 技術的な部分の練習を行うことにしました。 では、Jog・動的ストレッチから。 今日のメイン練習は、 まずチューブ ...
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2024.09.29(日) 中学生・短距離教室~第39回目~
週末の中学生・短距離教室。 夕方も涼しい気候が続きました。 これが寒さに変わると短距離は少し記録が伸びにくくなりますが、 まだこの気候であれば十分に走れますので、 練習の質も量も上げながら行っていきた ...
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2024.09.26(木) 中学生・短距離教室~第38回目~
平日の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎても日中の暖かさが少し残りました。 それでも、だいぶ暑さは和らいだので、 少しずつ短距離練習では距離と量を増やしながら行っていきます。 では、Jog・動的ストレッ ...
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2024.09.19(木) 中学生・短距離教室~第37回目~
平日の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎると、雨は止んでいましたが、 今日からは階段を使わないような練習も行いたかったので、 無理に外に出ず練習を行うことにしました。 では、Jog・動的ストレッチから。 ...
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2024.09.15(日) トラックフェスティバル東京2024出場!
2024年9月15日(日)に 駒沢オリンピック公園総合運動場陸上競技場で行われた トラックフェスティバル東京2024に出場しました。 大会開催中の平均気温が34℃。 向かい風も6m近く吹く時があるほど ...