中学生・短距離– category –

平日の中学生・短距離教室。 気温が非常に低い中での練習となりましたが、 メイン練習は少し速い動きを続けたので、 体が冷えることなく練習を行えたかと思います。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は、スロープでの技術練習です。 前述の通り...

週末の中学生・短距離教室。 今日は朝から夕方まで一日中、 冬の訪れを感じるような気候で練習を行う事になりました。 その分、サーキットを冬仕様に変えたり、技術練習の時間を長くとる等、 体が冷えぬよう練習を行いました。 では、Jog・動的ストレッチ...

平日の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎると気温が下がり、 少し肌寒さを感じる時間帯となりました。 そろそろスロープを何本も走りたいところではありますが、 もう少し我慢して、技術を磨きたいと思います。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習...

週末の中学生・短距離教室。 今日はドリルまでの流れを行っていただきました。 来週も、このような流れになると思うので、 引き続きご協力お願いいたします。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの形で行っていただきました。 メイン練...

平日の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎると、さらに寒さが増したように感じます。 そのため、今日は段々と速い動きでまとめていきながら、 体を温め続けるように練習を行いました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は、スロープでの技術練習...

週末の中学生・短距離教室。 夕方頃も寒い気候が続きました。 そのため、走りでキレを磨くよりも、 サーキットで負荷をかけるほうが適していると感じたので、 普段よりも少し筋力的な部分での量を多く行いました。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ド...

平日の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎても寒い気候が続きましたが、 気温が下がり続けることはなかったので、 この気候を少し活かして、 最後に少し負荷の高い練習まで行うことができました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習はチューブを使...

NHKBS「ランスマ倶楽部」に当クラブの中学生が出演します。 ランスマ俱楽部　NHKBS 本放送　2025年10月25日（土）深夜24:00～24:59 ※26日（日）0:00～0:59 再放送　2025年11月2日（日）朝5:00～7:30の間の59分間 ※この日スポーツ中継の可能性があり、幅広...

第535回よこはま月例マラソンに参加しました。 朝は少し暑くなりそうな天気でしたが、 競技が始まった頃から曇り空となったので、 比較的、長距離を走りやすい気候となりました。 さて、本日は一般・中学生・キッズの部から、 1km・3km・5km・10kmの出場と...

週末の中学生・短距離教室。 今日も夕方頃は良いコンディションとなりました。 この秋らしく涼しい気候はもう少し続きそうなので、 今の時期に考えて体を動かす事を徹底していきたいと思います。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの...