中学生・短距離– category –

日頃よりセカンドウィンドAC横浜にご支援・ご協力いただきまして 誠にありがとうございます。 さて、2026年度「セカンドウィンドAC横浜」としての 陸上競技連盟 団体登録（「陸連登録」）を行います。 「陸連登録」とは、大会に出場する際、「陸連登録の部...

週末の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎても気温はあまり下がることなく、 練習を行いやすい気候となりました。 まだ寒い日はあるものの、少しずつ春が近づいている事を感じます。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの流れで行いまし...

平日の中学生・短距離教室。 夜に近付くと更に気温が下がったように感じましたが、 この時間帯は風があまり強くなかったので、 練習自体は行いやすかったように感じます。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は、スロープで行いました。 昨年行っ...

週末の中学生・短距離教室。 夕方頃になると流石に少し冷えてきましたが、 それでも15℃近い気温となったので、 動いていれば程々に体が温まるような中で練習を行えました。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの流れで行いました。 メ...

平日の中学生・短距離教室。 先週は少し場所を変えると風が和らぎましたが、 今日は先週よりも強い風が吹いたこともあり、 スロープを上ると風を受けるようなコンディションとなりました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は本日も階段 or ス...

週末の中学生・短距離教室。 夕方頃も暖かい気候が続きました。 スピードを上げようと思えば上げられそうな日ですが、 急に上げてしまうとリスクも高くなるので、 あえて少し抑えるような形で練習を行いました。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリ...

平日の中学生・短距離教室。 練習開始頃は冷たい北風が吹いていましたが、 場所を変えると風が抜ける事もなく、 比較的走りやすい気候の中で行うことが出来ました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は本日も階段 or スロープでの補強から。 そ...

第540回よこはま月例マラソンに参加しました。 昨日に引き続き暖かい気候となり、 そして河川敷に風が吹くこともなかったので、 非常に良いコンディションの中で走ることが出来ました。 さて、本日は一般・中学生・キッズの部から、 1km・3km・5km・10kmへ...

週末の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎても非常に暖かい気候となりました。 これだけ暖かくなれば、体も冷えにくいので、 上半身の柔軟性向上に繋がるような練習も取り入れてみました。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ドリルまでいつもの形で行い...

平日の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎても、あまり気温が下がることはなく、 比較的過ごしやすい日となりました。 その分、補強は余裕を持って行えるので、 少し動きを意識する形も取り入れました。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は本日も...