中学生・短距離– category –

平日の中学生・短距離教室。 あいにくの雨となり、 少し長い距離を走る練習が行えない分、 技術的な部分の練習を行うことにしました。 では、Jog・動的ストレッチから。 今日のメイン練習は、 まずチューブを足首につけて、ドリルで行う動きを5本行います...

週末の中学生・短距離教室。 夕方も涼しい気候が続きました。 これが寒さに変わると短距離は少し記録が伸びにくくなりますが、 まだこの気候であれば十分に走れますので、 練習の質も量も上げながら行っていきたいと思います。 では、Jog・動的ストレッチ...

平日の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎても日中の暖かさが少し残りました。 それでも、だいぶ暑さは和らいだので、 少しずつ短距離練習では距離と量を増やしながら行っていきます。 では、Jog・動的ストレッチから。 メイン練習は、 今週末の試合の有無で...

平日の中学生・短距離教室。 夕方を過ぎると、雨は止んでいましたが、 今日からは階段を使わないような練習も行いたかったので、 無理に外に出ず練習を行うことにしました。 では、Jog・動的ストレッチから。 そして、今日のメイン練習は久しぶりにゴムバ...

2024年9月15日(日)に 駒沢オリンピック公園総合運動場陸上競技場で行われた トラックフェスティバル東京2024に出場しました。 大会開催中の平均気温が34℃。 向かい風も6m近く吹く時があるほど厳しいコンディションとなりました。 このようなコンディション...

週末の中学生・短距離教室。 では、Jog・動的ストレッチを行った後、 本日もウォーミングアップを兼ねて、 キッズの部のリレー練習に参加して頂きました。 中学生が入ってくれるとバトンの受け渡しがスムーズになり、 小学生たちにも良いお手本となるため...

平日の中学生・短距離教室。 夕方頃も暑さが続いていましたが、 真夏の時期からは少し気温は落ち着いたので、 短距離練習にはちょうどいい気候かなと思います。 では、Jog・動的ストレッチから。 そして、今日もメイン練習は、 今週末の試合の有無で練習内...

週末の中学生・短距離教室。 では、Jog・動的ストレッチから行い、 ウォーミングアップも兼ねて、 キッズの部のリレー練習に参加して頂きました。 やはり、各学校でも練習を行っているだけあり、 バトンの渡し方・受け方はスムーズでした。 こうした部分は...

平日の中学生・短距離教室。 ここ最近の天候の影響で、 しばらくは屋外での練習は行えませんが、 平日で階段が身近にあるという環境は活かしながら 練習を行っていきたいと思います。 では、Jog・動的ストレッチから。 そして、今日のメイン練習は、 今週...

2024年9月5日(木)～9月14日(土)の練習会についてのご連絡です。 先日の台風10号の影響に伴い、新横浜公園の一部施設が閉鎖となり、 本日(9/4)も第3レストハウスなど一部の施設の閉鎖が続いておりますが、 幸いにして1階の回廊と、全ての駐車場は開放されま...